Нарушения сна - это прежде всего психологическая проблема. Бессонница и неспокойный, прерывистый сон - результаты тревог, стрессов и суеты.
Необходимо научиться "отправлять себя спать". Очень важно спланировать час перед сном. Если соблюсти все правила Ваш сон станет спокойнее.

Не секрет, что губы нуждаются в особом уходе осенью и зимой, когда на улице холодно и ветрено, а в квартире центральное отопление пересушивает нежную кожу губ. В результате - трещины, шелушение, помада ложится неровно и внешний вид губ оставляет желать лучшего. Этой проблемы легко избежать, если регулярно ухаживать за губами с помощью натурального бальзама для губ.